結夏安居 調養生息

最近天氣實在熱的太誇張、熱到翻。「好熱啊！」這大概是最近大家逢人見面的招呼問候語，曾幾何時居然從「呷霸沒？（吃飽了沒？）」淪落到這步田地。仔細回想從童年時期到現在為止，38、39度簡直是不可思議，但現實說明人為的破壞肯定勝天，真是可怕的事實。

看到馬路上頂著大太陽在送快遞或速食外送的機車族，真是覺得他們非常辛苦。在這種高溫底下，簡直是現烤人肉、適者生存，誰的排汗功能好，誰就有一口飯吃。而我們這種柔弱的OL，能躲在辦公室裏吹冷氣，真不知是前世修了多少福。但最近發現，室外的高溫讓室內冷氣也變的不涼了。於是，同事開玩笑說應該在辦公室內掛灑水器，噴水可以讓室內降溫（我想人也正好可以降溫，哈！）。

這麼熱的天氣裏，如何讓自己不心浮氣燥，不中暑，不亂發脾氣？其實這麼熱的天，正好是可以讓自己消暑且獲得休養的大好時機。

「結夏安居」，這句話光聽起來就讓人有涼爽一半的感覺，好像可以讓心「安定」下來。在古印度佛陀時代，由於夏季雨期長達三個月，為讓當時的佛教出家人可以潛心修行（閉關、禁足、靜修等），並且在夏季草木生長、蟲類繁殖活動時，避免因外出而誤傷生靈，佛陀因而訂下了四月十六日到七月十五日為安居期。安居的第一天即為「結夏」，故有「結夏安居」之稱。這段時間僧人被嚴禁無故外出以防心散放逸，需在寺中靜修行夏安居，直到「解夏」，才能外出活動。

在藏傳佛教也有這樣的夏安居。格魯派色拉寺、哲蚌寺及甘丹寺便規定每年的藏曆六月十五日到七月三十日，僧人不能無故出寺活動。百姓在此時以奶製品向他們行供養，而這也正是拉薩「雪頓節（『酸奶宴』之意）」的由來。

對腳步匆忙、壓力極大的現代人來講，特別是這樣酷熱難耐的七、八月天，更需要方法讓自己的心可以冷卻安定下來。所以讓我們也來行夏安居吧！減少外出時間，避開不必要的出遊，除了可以避暑、調養生息，也可以因為不到野外不致誤傷其他生靈。當然，更可以有時間精進，讓自己有機會跟自己安靜相處以調伏自心。如果還是很熱，套句索南老師的話，那就觀想雪域吧！祝福大家在這前所未有的酷暑都能好好調養，安定身心。